什么叫抗氧化(经常听到身边的人说抗氧化，有什么作用)

发布时间：2023-11-23 21:47 来源：

谢谢悟空小秘书邀请！

题主好，大家好，我是老岳，很高兴和大家说一说这个话题。“抗氧化是指抗氧化自由基的简称”，化妆品行业中最早所指的“抗氧化”是指通过抗氧化剂来保持身体的稳定性，人体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

抗氧化的作用主要就是抗癌和抗疾病作用，许多人认为它能够促进健康，使人更长寿，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。有许多维生素属于这种类型，包括维生素A，维生素E和C等。

那么人体正在利用氧气进行某些代谢反应时，不可避免地会产生一些不稳定物质，而这些不稳定的物质都是氧气的“变身”，它们的个性非常活泼，不喜欢安安稳稳地呆在原地，甚至喜欢去攻击别人，由于它们这种不喜欢受拘束的个性，我们称之为自由基。

而这种活动是不可以避免的，一定量的自由基会帮助我们去消灭某些侵入人体的微生物或不正常细胞，但过多自由基会去攻击人体自身的细胞和组织，导致一些健康问题的产品，一般情况下人体会自己去处理这些自由基，但现代污染严重，造成自由基产生他诱因变多，单单靠人体自身无法清除自由基，那这时候就需要补充抗氧化物质。