维生素ad软胶囊(宝宝AD和D可以同时服用吗)

宝宝在什么时间应该补充哪种营养，很多新手妈妈对此一头雾水，今天我来将我的经验整理出来，分享给大家：

一、维生素AD

出生后0-3岁每天补

可以选择：伊可新

很多妈妈不知道应该给宝宝添加AD还是单独添加维生素D，这里给大家讲一下它们的区别，如果正常情况下补充维生素AD就可以了，如果宝宝出现缺钙的状况，则需要单独补充维生素D。

二、益生菌

0岁以上

在宝宝出现肠胃紊乱，腹胀腹泻便秘，反复湿疹等情况时添加益生菌

可选：合生元、Swiss小鱼等

三、DHA

6个月以上

哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg，相当于一周吃2-3次海鱼，每次59-70g，但6个月以后母乳里面的营养成分基本无法满足宝宝。

0-3岁宝宝每日需100mg

可选：Biosland儿童藻油

四、铁

6个月-4岁

6个月后开始利用辅食每日补充10mg，相当于两顿高铁米粉+10g猪肝或50g红肉。

可以搭配VC含量高的食物，增强铁的吸收。

可选：各种品牌的高铁米粉

五、锌

6-12个月

每日摄入4-5.5mg

大部分宝宝只要在辅食中均衡营养，是不需要额外补充的，食补最好。

希望我的分享可以帮助到大家，谢谢！

@头条育儿